INCHAÇO E GLICOSE CONTROLADA. SIMPLES E RÁPIDO!

Além de emagrecer facilitando a eliminação dos quilinhos extras, esta receita auxilia na desintoxicação do organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose e é excelente para o sistema cardiovascular.

A receita tem como base, a "chia e a linhaça", que são riquíssimas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibra...

O farelo de aveia, também rico em fibras, combinado a essas sementes, dá a sensação de saciedade.

A maçã é rica em pectina, excelente para o intestino, potássio e vitaminas A, B e C. O iogurte garante a proteína da refeição.

Você deve substituir o café da manhã e o jantar por este shake feito em casa.

Aliado a exercícios físicos e uma alimentação balanceada, você irá perder peso em poucos dias com saúde e sem carência de minerais, proteína e vitaminas.

INGREDIENTES

200 ml de iogurte desnatado

O iogurte é rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal e ajudar no processo de emagrecimento.

1 maçã com casca

1 colher (chá) de chia.

1 colher (chá) de farelo de aveia.

1 colher (sopa) rasa de linhaça.

Canela em pó a gosto (para não hipertensos).

Adoçante estévia a gosto (procure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura; se não encontrar, dá para beber sem usar adoçante).

MODO DE PREPARO

Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.

Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.

Tome imediatamente após o preparo.

E como dissemos no início: esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã e o jantar.

Não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Para otimizar os efeitos, utilize o Óleo de Avestruz Amazon Origin.

O óleo de Avestruz possui o Ômega 3, além dos ômegas 6, 7, 9, além das vitaminas A & E.

“A saúde que nos brinda a Natureza!”

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/post/04/2016/de-adeus-ao-inchaco-e-controle-glicose-com-esta-simples-receita-resultados-rapidos